BSO-Fortbildung -Krafttraining-
Das Thema „Krafttraining“ (im Speziellen Langhanteltraining) ist ein Thema, an dem man sich heutzutage auch als Orientierungsläufer (alle Sparten) nicht mehr „vorbeischwindeln“ kann, und darf!
In hochkarätigen theoretischen Vorträgen und einigen praktischen Übungseinheiten, können sich alle interessierten Sportfunktionäre [vom Übungsleiter bis zum Trainer; und auch Sportler selber] ein Bild von den vielfältigen Trainingsmöglichkeiten mit Langhantel machen.
